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糖尿病患者平时吃什么水果好-【新闻】

发布时间:2021-04-11 03:14:48 阅读: 来源:粘度计厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

对于糖尿病这个病,大家多少都是有些了解的。而且不少糖尿病患者都知道体内的血糖关系到病情的好坏,对于水果都怕含糖量太高不敢吃。糖尿病人吃水果总是很犹豫,其实糖尿病患者是可以吃水果的,但是有许多需要注意的地方。那么,糖尿病患者平时吃什么水果好?

糖尿病患者吃什么水果好:

1、水果含碳水化合物约为6-20%,西瓜含量低,香蕉含量高,有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖,重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养,可吃少量水果,一般一日量在100克左右,但需注意血糖和尿糖的变化。

2、糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利,所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。

3、吃水果时,要以含糖量低为选择原则。同时,还要根据其含糖量,计算其热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表,根据病情酌情选用。

以上内容就是糖尿病患者是可以吃水果的,希望大家可以了解。但是水果也是随便吃的,如果吃了水果后尿糖增多,则应减少主食,以免出现血糖升高。为防止并发症患者还要注意很多,比如饮食多样化,满足人体所需营养,以利健康长寿。

(实习编辑:周家文)

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