枸杞泡水喝好不好枸杞泡水喝害处和注意-【zixun】

发布时间：2021-10-12 23:18:41 阅读：次来源：粘度计厂家

枸杞泡水喝的害处，枸杞泡水喝有很多的好处可是同时也是有很多的害处的，那么枸杞泡水喝的害处是什么呢?下面就和小编一起去了解下关于枸杞泡水喝的一些害处吧。

枸杞子泡水喝的害处

通常说来，更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处，事实上，凡事都具有两方面性，正确的食用方法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势，但是如果不当的食用方法也是会给身体健康带来害处的哦。

枸杞泡水喝会不会对人体产生危害呢?

我想大家都非常想知道吧，枸杞子泡水喝的功效比较多，适当的食用是不会带来危害的，如果食用方法不当，就会，就会给身体带来不必要的伤害。每日用枸杞子 20克泡开水另外加大栆3个，该方法方便而且效果非常多。枸杞子能够补肾益精，养肝明目，生津止渴，补血安神，润肺止咳。它能够治疗肝肾阴亏，头晕，腰膝酸软，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。原因是因受水温、浸泡的时间等多种因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但是大家在嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好是减半，否则容易滋补过度。

枸杞子泡水喝的害处

一般来说，健康体壮的成年人每天吃20克左右的枸杞子是比较合适。如果想起到治疗的效果，建议每天可以吃30克左右。在挑选枸杞子时要选那些粒大、肉厚、色红、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量是最好的。

枸杞子毕竟是食药同源的一种，因此不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的作用相当强，所以正在感冒发烧、身体患有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻的害处，有内热未清者应慎用。有的人枸杞子吃太多就会造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃哦。