排毒又养颜三款蜂蜜减肥食谱让你减肥美容-(XINWEN)

一、蜂蜜醋

蜂蜜之所以能减肥，因为它所含的热量相当低。虽然是“甜品”，但却有减肥的效果。白醋改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用。：

准备的材料：蜂蜜、醋、白开水

做法：蜂蜜和醋需按1:4的比例去调，然后再倒入白开水搅拌均匀。MM们需要注意的是，一定要用温开水。太冷和太热的谁都不行，会破坏蜂蜜的营养。醋呢，小编建议用黑醋更好，当然白醋也行啦！

食用方法：MM可以在早餐前的20分钟空腹喝，这个非常有利于畅通宿便；而且还可以在中餐和晚餐后的10分钟喝，能有效促进食物的消化。

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