经常吃外卖对身体健康影响有多大

叫外卖，已经成为现在多数上班族就餐的一种方式。吃起来口感还不错，最重要的是简单省事。但是你知道经常吃外卖，对身体健康影响有多大吗？今天天天养生网小编就得大家介绍一下，点外卖，你到底吃的都是什么？

高油盐

外卖食物多高油高脂，并且菜品结构也比较单一，长期吃容易诱发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。

地沟油

各种劣质油，如回收的食用油、反复使用的炸油、下水道的提取油等等，这些油多了很多的毒性物质。除铅、砷、黄曲霉素等有毒物质超标外，它在炼制过程中发生一系列化学变化，还会产生苯并芘等致癌物质。常吃这种油，会引发消化不良、腹泻、腹痛等肠胃症状，还会增加患胃癌、肠癌和肾癌的风险。

泡沫饭

一般点外卖的包装都是塑料或者白色泡沫饭盒，这种餐盒存在极大的安全隐患，盛装温度较高的食物时，有害物质会溶解在食物中，长期摄入会导致消化不良、肝系统病变，甚至还会致癌。

一次性筷子

这种筷子存在很大的健康隐患，可能有回收不消毒、很大的刺激性气味、霉点等等。容易刺激呼吸道和食管引发恪守，还可能诱发肝癌等疾病。

安全卫生问题

经常点外卖的都知道，有很多小店，至于他们的操作环境，你了解吗？

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