经常吃辣的有四大好处

发布时间：2021-01-21 06:17:38 阅读：次来源：粘度计厂家

【导读】经常吃辣可以降血压因为辣椒可以增加血液中一氧化碳含量，经常吃辣的有四大好处可以帮助减肥因为吃辣的同会消耗热量，想知道经常吃辣的有四大好处吗？那就跟着小编一起了解经常吃辣的有四大好处吧。

经常吃辣的有四大好处

有助减肥

辛辣食物的刺激感来自其所含的辣椒素。研究表明，吃热的辣食后，人体新陈代谢在短时间内增加，从而消耗更多热量。吃辣也能让人迅速获得满足感，从而吃得更少，摄取的热量也更少。

有益心脏

吃辣可以改善心脏功能，美国化学学会公布的一项研究显示，辣椒所含的辣椒素可以减少人体合成胆固醇，同时能干扰某种会导致动脉狭窄的基因功能，增加血流量。

经常吃辣的有四大好处

预防癌症

美国癌症协会称，辣椒素被证明可降低前列腺癌细胞的增长率。

降血压

研究表明，辣椒素可增加血液中一氧化氮的含量，促进人体血液循环，有助防止炎症和降低血压。所有辛辣食物中，辣椒被认为是降血压见效最快的。

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