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夫妻俩在怀孕的前三个月要做什么准备

发布时间:2020-07-13 16:44:03 阅读: 来源:粘度计厂家

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很多家庭都是独生子女,因此父母在备孕和胎教方面越来越受到重视了,很多夫妻甚至会花一年的时间来调养自己的身体,准备好以最好的身体状态来怀孕。一般来说,决定要怀孕的夫妻,至少要花3个月的时候来备孕,养好身体。这三个月要好好地注重生活饮食,补充好适当的营养。

怀孕前三个月

1、选择好自己理想的受孕时间,一般来说,每年的农历二、三、七、八月份受孕的最佳季节。

2、不要服用避孕药,不能照射X线。

3、夫妻注意正常的作息时间,不能抽烟。

4、调整好自己的情绪心态,每天保持乐观开朗的心情来面对每一天。

5、到医院妇产保健科咨询,在医生的指导下可以服用叶酸。

怀孕前两个月

1、开始整理好自己的房子,以方便怀孕后的行动。

2、把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。

3、经常使用的物品要放在容易拿到的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。

4、在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

5、保持家具和办公室的空气畅通。

6、适量补充优质蛋白质。

7、有养宠物的,猫狗之类,尽量这段时间不要接触。

怀孕前一个月

1、清理一下自己的化妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,只用护肤品就好了。因为孕妇原则上只护肤不美容。

2、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利,尽量避免使用

3、准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋,不要穿高跟鞋了。

4、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

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