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三个按摩瘦身小妙招让你快速减肥恢复魔鬼好身材

发布时间:2020-07-10 17:53:34 阅读: 来源:粘度计厂家

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中医减肥,首先要准备好消水肿的精油,取硬币样大小的用量均匀的涂抹在身体四肢和双手的手臂处。一:手臂按摩法:1:先将右手手臂往上举,左手抓握右手的手腕,再上往下至手臂内侧滑推,重复三次后再换手重复进行推滑,按摩手臂内侧。2:将左手抓握右手上臂的内侧肉肉集中的地方旋转按摩拿捏三次后,再换手重复进行同样的按摩拿捏。3:右手的手臂弯曲呈九十度垂直,左手的指尖向上握住右手的上臂,由下往上夹捏手臂3下,再换手重复进行。4:左手稍微握拳,用手指指尖处向右手的手臂外侧滑推,重复3次,然后再换边进行滑推。

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